작품정보

▣ 책 소개

핀란드 라이프스타일에서 찾은 진정한 100가지 힐링 팁!!
애니멀 일러스트가 전해주는 용기와 따뜻함을 느껴보세요.

‘2019년 올해의 핀란드 일러스트레이터’ 수상자가 그린 독창적인 애니멀 콘셉트 일러스트와
치유와 공감의 전문 심리치료사가 전하는 힐링 메시지 ‘컵오브테라피’가
세계 행복지수 1위 국가인 핀란드에서 날아왔습니다.
북유럽의 감성이 물씬 묻어나는 컵오브테라피는 일상에서 겪게 되는 분노, 좌절, 실망,
슬픔, 불안 등을 자존감, 자신감, 사랑, 위로, 용기, 격려 등의 메시지로 풀어냅니다.
우리에게 친숙한 동물 친구들의 앙증맞고 익살스런 애교에 당신도 흠뻑 빠져보시길,
또 이들이 전하는 가슴 따뜻한 마음의 메시지로 ‘잊고 있던 나’를 찾아보세요.

▣ 출판사 리뷰

‘컵오브테라피’의 목표는
전 세계 모든 사람들에게 건강한 정신과 행복을 주는 것입니다!

‘컵오브테라피’는 전문 심리치료사와 유명 일러스트레이터가 개발한 애니멀 콘셉트 일러스트입니다. 이들은 퇴근 후 카페나 레스토랑 등 이곳저곳에서 작업을 하며 그들이 듣거나 경험한 일들에 대해 이야기를 나누고 애니멀 캐릭터를 스케치합니다. 그러니까 심리치료사가 상담한 내용을 이야기하면 일러스트레이터가 떠오르는 장면을 동물로 그려내는 것이지요.
이들의 작업 방식은 무척 자연스럽고 본질적이며 자발적이고도 효율적입니다. 이들은 이 그림과 이야기가 독자 여러분에게 위안을 주고 변화를 끌어낼 것이라 믿습니다. 그리고 그를 통해 전 세계 모든 사람들에게 건강한 정신과 행복을 주는 것이 목표입니다.

내면의 아픔과 고민을 주제로 한 섬세하고 따뜻한 애니멀 일러스트

‘누구에게나 가슴에 상처 하나쯤은 있다!’는 드라마 속 대사처럼 사람들은 누구나 내면의 아픔과 고민을 가지고 있습니다. 『컵오브테라피』에 나오는 각각의 애니멀 일러스트는 이런 가슴에 생긴 상처를 주제로 매우 섬세하고 조심스럽게, 그러면서도 따뜻하고 유머스럽게 표현되어 있습니다.

- 사랑에 나이가 있나요? 과감하게 열린 마음으로 사랑을 즐기세요.
‘사랑하기 딱 좋은 나이’라는 노래 가사가 떠오르는 힐링 팁 옆에는 할아버지 고양이가 지팡이를 짚고 할머니 고양이를 찾아가는 모습을 하늘에 반달이 흐뭇하게 내려다보고 있는 애니멀 일러스트가 있습니다.

- 어쩌면 두려움을 솔직히 털어놓는 것이 ‘용기’라는 문을 여는 첫걸음이 될지도 모릅니다.
두려움을 극복하기 위한 방법을 소개하는 힐링 팀 옆에는 표범을 등에 누운 양이 “예전에 널 무서워했다는 걸 믿을 수 없어.”라고 말하는 애니멀 일러스트가 있습니다.

천천히 책장을 넘기세요. 100개의 애니멀 일러스트와 힐링 팁을 모두 접하고 나면 나는 꽤 괜찮은 사람이며, 나도 다른 사람들에게 괜찮은 사람이라고 말해 줄 수 있다는 생각이 간절하게 들 것입니다. 그렇다면 주변 사람들에게 말해 주세요.
“당신, 정말 괜찮은 사람이에요!”

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▣ 차례

그 모습 그대로 010 바로 보기 012 보이지 않는 것 014 슈퍼 히어로 016 솔직한 표현 018 자신감 020 남자다운 자존심 022 삶의 진화 024 손을 내민다는 것 026 어떤 사람 028 또 하나의 방법 030 인정하기 032 나는 어떤 사람일까 034 행복에 관한 질문 036 당신의 가치 038 집 040 브로맨스 042 엄마라는 이름 044 모든 가족 046 사랑의 나이 048 눈을 본다는 것 050 스킨십 052 연애와 판타지 054 편견 056 첫인상 058 무의식 060 어려운 사람 062 공감 064 일에 대한 두려움 066 도전을 향한 길 068 달라질 기회 070 사랑의 형태 072 가족 074 아픈 기억 076 왜 나만 078 공포증 080 ‘나’에 대한 믿음 082 걱정거리 084 고백 086 Help Me 088 용기 090 다른 감정 092 ‘NO’라는 말 094 엄격한 선 096 수동과 능동 098 폭발 100 핑퐁 게임 102 눈물 104 감정 그래프 106 고독 108 대화의 기술 110 일의 분담 112 짜증 스위치 114 함께해요 116 자기애 118 인간관계 120 토론 122 감정 나누기 124 둘에서 하나로 126 아이의 시각 128 제삼자의 눈 130 비교 132 보이는 것 134 반응 136 ‘좋아요!’ 138 술 140 멀티태스킹 142 목표 144 희생 146 휴가 친구 148 회복의 계기 150 반성 152 휴가증후군 154 기대와 결과 156 의욕 상실 158 관계 160 가치관 162 긴 항해의 길 164 나는 남을 위해 태어나지 않았습니다 166 과거의 고통 168 좌절의 교훈 170 공황장애 172 성장 174 눈물은 부끄러운 게 아닌걸요 176 트라우마 178 동굴 180 인생 스토리 182 섭식장애 184 엄마가 되는 꿈 186 어떤 기회 188 못다 한 말 190 슬픔의 문 192 알코올 의존증 194 인생의 수수께끼 196 마음의 소리 198 내 안의 아이 200 처방전 202 죄책감 204 괜찮아요 206 만족보다 가치 208

작가소개

Matti Pikkujämsä
1976년 출생. 핀란드 일러스트레이터이자, 아티스트. 잡지 삽화, 그림책, 텍스타일 패턴을 작업하고 있습니다. 2000년부터 Marimekko, Kauniste, Lapuan Kankurit, Samuji의 패턴 디자인을 하고 있으며, 20여 권 이상의 그림책을 작업했습니다. 2015년, 핀란드 National Council for the Visual Arts가 수여하는 state prize를 받았으며, 핀란드 일러스트레이션 협회로부터 2019년 올해의 일러스트레이터로 선정되었습니다.

Antti Ervasti
1975년 출생. 핀란드에서 심리상담가로 활동 중이며, 헬싱키에서 심리상담소를 운영하고 있습니다. 정신건강과 행복을 위해 다양한 분야를 전문적으로 다루고 있으며, 개인상담, 커플상담, 가족상담을 전문적으로 진행하고 있습니다. 또한 강연자이자, 트레이너로서 핀란드를 비롯한 세계 여러 나라에서 강연과 연구도 하고 있습니다.