작가소개

예쁜 걸이 되는 법 제3탄 <슬림요가편> 등장!!

몸과 마음을 200% UP!!
건강도 지키고 다이어트도 OK!!

손쉽게 따라 배울 수 있는 행복한 슬림요가 특별강좌!
*요가의 시작은 워밍업부터~!
*마음을 안정시키는 호흡법은?
*가슴과 목선을 예쁘게~ 피부미용에도 좋은 포즈!!
*허리의 군살은 NO!! 허리 통증에도 좋은 포즈!!
*다리의 부기를 빼고, 소화가 잘 되는 법!
*늘어지기 쉬운 팔의 살을 정리하는 법!
*멋진 몸의 균형을 만드는 법!
*걸으면서 마음을 진정시키는 위킹법!
*균형잡힌 날씬 허리 만들기!!